Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	35.62 g	35.62%
La energía (calorías)	297 kcal
Energía (julios)	1242 kJ
Proteína	5.8 g	5.8%
lípido total (grasa)	10.1 g	10.1%
Ceniza	2.8 g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	45.68 g	45.68%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	13.1 g	13.1%
Calcio, Ca	357 mg	0.36%
Hierro, Fe	6.4 mg	0.01%
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	272 mg	0.27%
Potasio, K	74 mg	0.07%
Sodio, Na	529 mg	0.53%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.221 mg
El manganeso, Mn	0.393 mg
El selenio, Se	13.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.43 mg
Riboflavina	0.49 mg
La niacina	5.7 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.218 mg
La vitamina B-6	0.57 mg
El folato, el total de	75 µg
Ácido fólico	59 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	117 µg
La colina, el total de	15.9 mg	0.02%
Vitamina B12	1.7 µg
La vitamina B-12, añadido	1.1 µg
La vitamina A, RAE	429 µg
retinol	429 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1429 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	22 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	2 IU
La vitamina K (filoquinona)	9.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.567 g	3.57%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.002 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.008 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.096 g	0.10%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.072 g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.833 g	0.83%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.268 g	0.27%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.685 g	1.68%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.002 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.563 g	0.56%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.024 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.014 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.564 g	2.56%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.015 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	2.535 g	2.54%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.272 g	3.27%
18: 2 indiferenciada	2.916 g	2.92%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.347 g	0.35%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.007 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.2 g	0.2%
Colesterol	21 mg	0.02%
triptófano	0.061 g	0.06%
treonina	0.15 g	0.15%
isoleucina	0.179 g	0.18%
leucina	0.331 g	0.33%
lisina	0.158 g	0.16%
metionina	0.085 g	0.08%
cistina	0.094 g	0.09%
fenilalanina	0.24 g	0.24%
tirosina	0.156 g	0.16%
valina	0.224 g	0.22%
arginina	0.22 g	0.22%
histidina	0.103 g	0.10%
alanina	0.18 g	0.18%
Ácido aspártico	0.285 g	0.28%
Ácido glutamico	1.336 g	1.34%
glicina	0.178 g	0.18%
prolina	0.45 g	0.45%
serina	0.248 g	0.25%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	10 mg	0.01%